霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思。作為冬季和冬季之間過渡的一個節(jié)氣，氣候變化較大，需要特別注意健康養(yǎng)生，及時進補，根據氣溫變化來增添衣物，為即將來臨的寒冷的冬天做好準備。

吃柿子：在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨。

賞菊花：古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。我國也有舉辦菊花會的活動。

節(jié)氣特征：秋天的主要氣候特點是干燥，氣溫漸漸轉冷。霜降后，晝夜溫差更大，早晚天氣很冷，中午則比較熱。秋燥明顯。霜降過后，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。

“霜葉紅于二月花”。霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節(jié)，切不可運動過量。

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溫馨提示：天冷記得添衣保暖！